Category: zdravje i prehrana

Zdrava prehrana je ključna za očuvanje našeg zdravlja i blagostanja. Međutim, u današnjem svijetu brze hrane i neprestane žurbe, pronalaženje pravog načina za očuvanje zdravih navika ishrane može biti izazovno.…

Smoothieji su izvrsna opcija za zdrav i hranjiv obrok ili međuobrok. Ovi osvježavajući napici pružaju nam priliku da brzo i jednostavno unesemo raznolike hranjive tvari u naš organizam. U ovom…

Ljeto je vrijeme kada nam je najvažnije osvježiti se i uživati u laganim obrocima. Salate su savršen izbor jer su svježe, zdrave i mogu biti iznimno ukusne. Konkretne salate s dodatkom…

Svi znamo da je dobro za kožu, kosu, nokte, bore i strije ali rijetki znaju kako koristiti ricinusovo ulje za najbolje rezultate. Ricinusovo ulje može se kombinirati s drugim sastojcima…

Samo Majka Priroda može dizajnirati otrovnu biljku koja se može koristiti u ljekovite svrhe. Konkretno pišemo o biljki ricinus, koja daljnjom preradom daje nusproizvod – ricinusovo ulje. Blagodati koje ricinusovo…

Nema tako raznovrsne namirnice kao što je jaje. U gotovo svako jelo se može dodati, a neka jela su nezamisliva bez jaja. Koliko samo recepata jedno jaje drži na okupu,…

Fermentiranje hrane je proces koji se odvija od davnina. Prije nego su postojali razni spremnici za hranu, prije otkrića hladnjaka, ljudi su fermentirali sve vrste hrane, kako bi ju što…

Apsolutno svaka trudnoća je različita. Čak i majke više djece kažu isto, da im je svaka trudnoća donijela nove brige i utjecala drugačije na organizam. To je period u kojem…

Riječ kolagen čujemo danas često gdje god se okrenemo. Kolagen se spominje u reklamama, u salonima za uljepšavanje, koji god časopis da uzmete u ruke naići ćete na kolagen koji…

Redovito vježbanje nam pomaže da postanemo i ostanemo vitalni, zdravi i uvijek u pokretu. Jednako tako izvođenje istih vježbi može dovesti do osjećaja dosade pri vježbanju. Zato svako toliko valja…